La danse orientale est à l’origine une danse de fertilité et de naissance et  peut être pratiquée avec profit par les femmes enceintes et les mamans avec leur bébé.

En Orient, les femmes dansaient ensemble avant et pendant la naissance, coutume qui perdure encore de nos jours dans certaines régions. La parturiente est soutenue et encouragée par le cercle des femmes, les mouvements correspondent aux besoins de la mère et changent en fonction de l’intensité des contractions et du déroulement de l’accouchement.

Depuis un certain nombre d’années on trouve,  principalement en Allemagne, pratiquement pas dans le pays latins, une offre de  cours de danse orientale spécifiques pour femmes enceintes. La structure des cours et les qualifications de professeurs sont néanmoins très variées. Ils sont donnés soit par des sages-femmes ou des physiothérapeutes qui intègrent des mouvements de danse orientale dans leurs cours de préparation à la naissance, soit par des professeurs de danse qui ont suivi une formation adéquate. Il est préférable que celles-ci soient mères elles-mêmes, mais ce n’est de loin pas suffisant pour enseigner à des femmes enceintes.

Pour les futures mères, la danse orientale est une belle manière de célébrer sa féminité. Mais, même si elle contribue à soulager les maux inhérents à la grossesse, elle ne remplace pas les contrôles périodiques, ni la préparation faite avec des sages-femmes ou dans les maternités, surtout pour une première naissance.

Pourquoi danser pendant la grossesse ?
La danse favorise l'unité motrice, psychique et affective, permet de s’exprimer au-delà des mots et d'évacuer ses tensions. C’est l’une des plus anciennes manières de travailler sur les émotions. Pour la femme enceinte, la danse orientale permet de trouver son propre rythme et d’écouter les signaux de son corps. A mesure que grandit la joie de danser, tous les muscles impliqués lors de l’accouchement se renforcent et s’assouplissent.

Pendant la grossesse, bien des femmes se sentent informes et peu attirantes. La danse orientale, en mettant l’accent sur les caractères sexuels secondaires, incite la femme à prendre conscience de ses représentations concernant la féminité.
En s’occupant de son corps, elle fait le premier pas vers l’acceptation d’elle-même et des transformations corporelles inévitables.
La danse éveille un sentiment de fierté par rapport à l’enfant qu’elle porte, lui donne la certitude de rester séduisante malgré ce ventre qui prend de plus en plus de volume et d’importance, car elle se reconnaît comme étant l’expression de la fertilité féminine.

Les femmes enceintes qui dansent apprécient davantage leur grossesse. Elles se sentent plus joyeuses et pleines d’énergie, libres d’exprimer leur féminité et leur beauté naturelle.

Le bassin féminin : premier berceau du bébé
  « Danser avec son ventre » met l’accent sur le centre du corps et augmente la conscience corporelle. L’attention consciente dirigée vers bassin, hanches et ventre se reporte tout naturellement sur  l’enfant. Grâce aux mouvements fluides et ondulants de la danse, le bébé est doucement bercé et ses réactions sont perceptibles par la mère, ce qui renforce l’intensité de leur relation.

Et après la naissance ?
Remise en forme "à la carte" dès la 6e semaine après l'accouchement.

Plus d'informations

Informations pratiques

IMPORTANT :
Avant de vous inscrire, veuillez demander l'avis de votre médecin ou de votre sage-femme quant à votre aptitude à pratiquer la danse durant votre grosesse.

Les cours en groupe ont lieu sous forme de modules de huit séances de 1 heure 15 environ

Dates 2011 - 2012 :
Les sessions en petits groupes de minimum 4 personness inscrites débutent selon demande.

Prix : CHF. 220,-- par module complet de 8 séances (CHF. 30,-- si uniquement 1ère séance*)

*) Séances individuelles possibles en tous temps : à fixer sur sur rendez-vous.

Depuis 2010 : possibilité de remboursement par les assurances complémentaires des caisses maladie reconnaissant l'agrégation ASCA.


Renseignements et/ou inscriptions :
par téléphone au 078 778 72 52,
par COURRIEL


*)La décision de suivre la totalité du module peut être prise à l'issue de la première séance.

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